יוגה נשימה תודעה וצלילי ריפוי קוסמי

מול נוף קסום ועצי זית במתחם מלא נשמה בית הבד אבטליון מזמין אתכם לעצור לרגע, ולנשום .

אחר צהריים של התבוננות פנימית, תנועה, נשימה והרפיה, במרחב הקסום של בית הבד מול נופי בקעת בית נטופה ובשעת השקיעה.

במהלך האירוע נשלב שני מפגשי יוגה ונשימה, תרגול תודעה, ארוחת ערב גלילית וסדנת צלילים מרפאים, שתחתום את הערב במסע אל שקט הפנימי, הקשבה והרפיה עמוקה.

בתוכנית

15:00 – התכנסות וקבלת פנים

שתיה חמה, היכרות וזמן להתרווח מול הנוף.

15:30–17:00 יוגה, התבוננות ותודעה

בהנחיית קרין גל כהן.

שיעור המשלב תנועה ותרגול תנוחות יוגה, תוך שימת דגש על הקשבה לגוף.

17:00–17:30 הפסקת שתיה חמה

זמן למנוחה, שיחה והתרעננות.

17:30–18:30 יוגה, נשימות

שיעור המשלב נשימה, מדיטציה וטקסטים מכתבי היוגה, כהשראה להתבוננות פנימית.

18:30–19:00 הפסקת שתיה חמה

זמן שקיעה "ברכת השמש"

רגעים של שקט התבוננות מול הנוף הפתוח של בקעת בית נטופה.

19:00–20:00 ארוחת ערב גלילית

ארוחה צמחונית באווירה הכפרית של בית הבד.

20:00–21:00 סדנת צלילים מרפאים

בהנחיית קרן פרנק.

מסע של הרפיה עמוקה בליווי קול, שירה, קערות טיבטיות, פעמונים, צלילים ותדרים.

על המנחות

קרין גל כהן – יוגה, נשימה ותודעה

קרין היא מורה לוויג'נאנה יוגה מזה 12 שנה, מטפלת מוסמכת ביוגה־תרפיה ובשיאצו. בעבודתה היא משלבת תנועה, נשימה, מודעות והקשבה עמוקה לגוף, ומזמינה כל משתתף ומשתתפת לפגוש את עצמם בקצב אישי ובמרחב בטוח ונעים.

להיכרות עם קרין:

קרן פרנק – צלילים מרפאים

קרן פרנק – קול, צלילים ותודעה

קרן פרנק היא אמנית קול ומוזיקאית, העוסקת בריפוי דרך שירה, צלילים ותדרים. בסדנה היא תוביל מסע של הרפיה עמוקה והקשבה פנימה, בליווי קערות טיבטיות, שירה, פעמונים וכלים נוספים, מרחב ללא זמן המעניק מתנה אמיתית של שקט.

להיכרות עם קרן ועולם הצלילים:

מה להביא?

מומלץ להגיע בבגדים נוחים ולהביא:

• מזרן יוגה

• כרית ישיבה

• שכבה חמה לשעות הערב

• שמיכה קלה לסדנת הצלילים המרפאים

האירוע מתאים גם למי שאין להם ניסיון קודם ביוגה.

תנאי קיום האירוע

קיום האירוע מותנה במינימום של 10 משתתפים. במקרה של ביטול האירוע על ידי בית הבד אבטליון, יוחזר מלוא התשלום לאמצעי התשלום שבו בוצעה העסקה.

לשאלות ולעדכונים ניתן ליצור קשר עם בית הבד אבטליון.

נשמח לפגוש אתכם!